lunes, 24 de octubre de 2011

Entrenamiento 24/10/2011






Calentamiento
-Meter cuatro (4) entradas derecha e izquierda (rápido)
-Tirar cuatro (4) tiros en rueda de tiro. Posiciones preferidas.

Ejercicios
-Tiro, cerrar rebote y contraataque.
-Defensa individual y bloqueos.

Tácticas
-Tácticas en defensa.
-Jugada saque de fondo. La que vimos en el partido.
-Nueva jugada.

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